A fogyás lelki oldala - VIDEÓ
A fogyás témája gyakran kizárólag a testre, az étrendre és az edzésre fókuszál, azonban ez csak egy része a teljes képnek. A változás, legyen az testi vagy lelki, mindig mélyebb gyökerekkel és összefüggésekkel bír. Ez a beszélgetés a fogyás lelki oldalát helyezi a középpontba. Lakatos Anikó gyógytornász, személyiségfejlesztő és pilates trénerrel fejtegettük a témát.
A szakemberrel olyan kérdésekre kerestük a válaszokat, hogy
hogyan hat a testsúly az önbizalomra és az önértékelésre? Milyen érzelmek húzódnak meg az evési szokások mögött? Hogyan találhatjuk meg a belső erőt a nehézségek leküzdésére, és mi történik, amikor a vágyott célt elérjük?
Beszélgetésünk célja mélyebb megértést nyújtani arról, hogy a fogyás nem csupán fizikai folyamat, hanem egy önismereti út is, amely során szembe kell néznünk önmagunkkal, érzelmeinkkel és a minket körülvevő világ elvárásaival.
Címkék
