Étkezési szokásokról és trendekről emészthetően - PODCAST

2022. július 27., 18:03

Talán közhelynek számít, de az egészséges életmódot nagyrészt a kiegyensúlyozott étrenddel tudjuk elérni.

Ha ugyanis nem viszünk be elegendő energiát a szervezetünkbe, akkor a testünk nem lesz működőképes, és nem tudunk a feladatainkra koncentrálni. 

A kiegyensúlyozott táplálkozással nemcsak energiát nyerünk, de hosszútávon elkerülhetőek az esetleges betegségek, amelyek a helytelen és rendszertelen táplalkozás miatt is kialakulhatnak.

Tisztában vagyunk-e azzal, hogy mivel jár ez az életstílus? Miről kell lemondanunk, és mit nem vihetünk túlzásba, ha egészségesen akarunk táplálkozni?

Egyáltalán, mikor döbennünk rá arra, hogy a testünknek egy idő után, szüksége van változásra?

Hodossy Katalin táplálkozási tanácsadóval járjuk körül az egészséges táplálkozás fontosságát és jelentőségét.
Hodossy Katalin
+1 kép a galériában
Megosztás
Címkék