Árt az agynak a sok panaszkodás
WASHINGTON, BUDAPEST. Amerikai kutatók szerint nem szabad túlságosan sok panaszkodó embert meghallgatnunk, mert mások sopánkodása a mi agyunkat is roncsolja.
Az Egyesült Államokból hazatérő magyarok többsége szerint kellemetlen az amerikai emberek „keep smiling” technikája, azaz, hogy szinte mindenre mosollyal válaszolnak, és igyekeznek minél többet mosolyogni. A magyar ellenben hagyományosan panaszkodó nemzet, kutatók pedig megállapították: sopánkodó embert hallgatni nem pusztán azért rossz, mert elkeseredést vált ki. Már fél óra panaszkodás is pusztítja az idegsejteket.
Régóta érvényes az a megállapítás, hogy káros, ha az ember tartósan negatív hatásoknak van kitéve – mondta a Kossuth Rádiónak Oláh Attila egészségpszichológus. A panaszkodás csapdahelyzet, hiszen a siránkozófél támaszt, segítséget vár attól, aki előtt megfogalmazza problémáit. Az emberben pedig megvan az a természetes hajlam, hogy kielégíti ezt az igényt – tette hozzá.
A szakember szerint a panaszkodók többsége nem megoldást vár, csupán megértést szeretne. Eric Berne egy klasszikus játszmaként írja le a panaszkodó ember önkarbantartó kísérletét, amelynek lényege, hogy a hallgatók egy idő után belátják: a panaszkodó visszautasít minden tanácsot, mert az összes lehetséges megoldási kísérletet átgondolta már.
A hallgató két módon védheti ki a panaszkodó által okozott káros hatásokat – magyarázta az egészségpszichológus. Az egyik a fizikai kilépés, a másik a mentális elkötődés. Utóbbi esetben a hallgató csak látszólag figyel, eközben nem engedi tudatosítani azt a tartalmat, amit közvetítenek felé.
Oláh Attila a jelenséget úgy magyarázta, hogy a sopánkodó fél negatív érzelmi állapotban van, ami a partnerére is átterjed. A tartósan negatív állapot hatással van az immunrendszer működésére és a hatékonyságára, és a jövőbe vetett hitet is aláássa – mondta a szakértő a Kossuth Rádióban.
Régóta érvényes az a megállapítás, hogy káros, ha az ember tartósan negatív hatásoknak van kitéve – mondta a Kossuth Rádiónak Oláh Attila egészségpszichológus. A panaszkodás csapdahelyzet, hiszen a siránkozófél támaszt, segítséget vár attól, aki előtt megfogalmazza problémáit. Az emberben pedig megvan az a természetes hajlam, hogy kielégíti ezt az igényt – tette hozzá.
A szakember szerint a panaszkodók többsége nem megoldást vár, csupán megértést szeretne. Eric Berne egy klasszikus játszmaként írja le a panaszkodó ember önkarbantartó kísérletét, amelynek lényege, hogy a hallgatók egy idő után belátják: a panaszkodó visszautasít minden tanácsot, mert az összes lehetséges megoldási kísérletet átgondolta már.
A hallgató két módon védheti ki a panaszkodó által okozott káros hatásokat – magyarázta az egészségpszichológus. Az egyik a fizikai kilépés, a másik a mentális elkötődés. Utóbbi esetben a hallgató csak látszólag figyel, eközben nem engedi tudatosítani azt a tartalmat, amit közvetítenek felé.
Oláh Attila a jelenséget úgy magyarázta, hogy a sopánkodó fél negatív érzelmi állapotban van, ami a partnerére is átterjed. A tartósan negatív állapot hatással van az immunrendszer működésére és a hatékonyságára, és a jövőbe vetett hitet is aláássa – mondta a szakértő a Kossuth Rádióban.
Forrás
hirado.hu, Kossuth Rádió
